'; ?> 亜麻仁油(アマニ油・あまに油)の効能効果

オメガ3脂肪酸で動脈硬化予防〜アマニ油、エゴマ油などで

アマニ油はαリノレン酸が豊富

亜麻仁油にはαリノレン酸が豊富で6割前後も含まれています。

 

このαリノレン酸が、体内に入ると青魚などに豊富に含まれているDHAやEPAに変換されます。

亜麻と亜麻仁: 亜麻は、亜麻仁油の原料となる「亜麻」という植物のこと、亜麻仁とは、亜麻の種子で、ここから亜麻仁油が搾取されます。

DHAやEPAに血液サラサラ効果

変換されたDHAとEPAには、血液をサラサラにする効果があることから、亜麻仁油を摂取することで同様の効果があることになるわけです。

亜麻仁油の効能効果の口コミ

ここでは亜麻仁油に対しての評価を口コミサイトから拾い上げて見ました。
ほんの一部ですが、亜麻仁油の効果をちゃんと言い当てています。

中性脂肪もCだったのがAになっていました!!
これが亜麻仁油のおかげか、その前からしていたことが結果に出たのかはわかりませんが、
ちょっとずつでも長く摂取しようと思ってます。
この商品は小さめで、油が悪くなる前に使いきれるのも良いと思います。

 

お通じがビックリするほどよくなるので、便秘症の方にもオススメします。

酵素断食のお供に購入しました。
サラダにかけて食べていたら、乾燥肌が徐々に治っていき、嬉しい結果に。
くせがないので、こっそり父のサラダにもかけています(笑)。
すぐに効果がみえないかもしれませんが、長く愛用したい商品です。

高脂血症には、オメガ3脂肪酸が良いと聞き摂取し始めました。

 

が、効果が実感できたのは意外に「爪」でした。
薄く、2枚爪になりやすく、指先に自信が持てなかったのですが、
今は、艶のある長い爪になりました。
(毎日、小松菜ベースの自家製野菜ジュースに小匙1/2ほどを、2か月ほど摂取して爪の変化に驚きました。途中で2週間ほど切らして摂取していなかったら、元の残念な爪に戻ってしまいました。。。)

 

☆市販のトマトジュースに数滴たらしても油っぽくなく、コクが出る感じです。

 

朝ジュース派の方に超オススメです!

製品によって少々クセがあるものもあるようですが、私が愛用しているものはあっさり系です

 

 

私の近所のスーパーには183mlの大きさのものが置いてありません。
超大手のスーパーの中には扱いがないところも結構あります。

 

私が最初の購入したのは近所のスーパーで100mlの同じ商品です。
これだとちょっとなくなるのが早い感じで、瓶も邪魔になっちゃいます。

 

おススメは183mlを1カ月程度で使い切ることです。

亜麻仁油の賞味期限

亜麻仁油の賞味期限は、結構早いですね。

未開封で、たいていは生産後半年とあります。
開封後は、6週間程度で使い切って下さい、といわれます。

もっとも、商品の保管状況や輸送状態などでどんな商品も変化しますから、
まずは店頭で買い求める際には太陽などに当たっていないか、
常温で低めの温度で保管されているかなどは最低限確認しておきましょう。

 

使い際に、酸化していると何かしら臭いますので、ご注意ください。